所謂的做禪心法就是「內心應對進退」的法則，即所謂的「生活哲理」。佛家說在生活中即可修佛，即把生活當做一種修練，生活所遭遇的苦，與生活產生的憂即是種修練，是上天給的試練，若用心修練即成大智慧。
太極要生活化，要提高太極在生活中的含金量。
所謂的「靜心」，比做「專心於現在的事」，那就不那麼困難了，我們隨時隨地都在呼吸，認真的呼吸就是一種氣功，醫生說吸氣四秒，呼氣六秒，心就會靜下來，不會緊張，平時認真的呼吸就是一種養生功法。如果你是個學生那就不要去幻想自已未來是一個明星，想近一點，該做完今天的功課比較重要。
平日開車也講鬆，所謂沈肩、垂肘，腰不酸、背不痛，不也是太極身法。平日就腹式呼吸，那練功的時間就不是每日二次而已，那功效就不是三千遍。
如果你與人衝突，有人是認為為什麼他要找我的麻煩，因此而心情鬱悶，更甚而為此憂鬱、自殺。若受不了這個氣而與人大打出手，不管輸贏都不好，輸了少不了皮肉之苦，贏了那也難逃法律制裁。
太極拳要我們，心靜、體鬆，並不是要以柔克剛，而是不講克，「敵不動、我不動」，「敵微動，我再動，是敵人先動，再種敗因的。因敵人進攻我才有力引化，敵人力竭我再進攻。
我想與人應對應該是如此，別人罵我，我若不生氣，那不是引進落空。那他的攻擊就不成立了。我若不回口那他不也辭窮，生氣的是他不是我。
