2024年新的一年，鳩摩羅什大師對「基礎功建造」的建議

東晉葛洪仙翁在《抱朴子內篇》「至理」中有云：「服藥雖為長生之本，若能兼行氣者，其益甚速，若不能得藥，但行氣而盡其理者，亦得數百歲。」

葛洪仙翁認為，最上乘之仙術乃提煉、煉化「金丹」，並在服用中草藥時，要兼行修煉「氣行之法」、也就是現代人講的「氣功」，如此對性命雙修之人大有裨益。

 

現代工商繁忙，人們每天需面臨各種巨大的壓力，臟器真氣不斷耗損破傷，有些人會尋找冶煉真氣或強化磁場的方法，來修補這些問題。但是很多人練了許多功法後，心中可能仍有一些問題難解，比如練了沒感覺。雖然不要去追求感覺，但腦電波對於體內真氣磁場的運行狀態，至少也應有一些基本的感受，就如脹、澀、熱、冷、麻、刺、滑、癢、痛、酸等的感受應該會浮現至人體表層來，這是人的神經元的電訊號傳達，對這些氣的調節應該要有某些體受，總不能一些較陰寒之氣靠近你時，你仍不知不覺，或者體內的「意—識離子流」在傳達哪些電訊號給你，要你內化，你也覺察不到它的提醒，那樣覺智體或感受體就比較遲鈍了。

 

有些朋友，一輩子一直在看靈修書，這個禮拜買美國哪一本新時代，下禮拜又買歐洲哪一本通靈書，從年輕二十來歲看到中年五十歲，心智仍未見轉化，脾氣未見收斂，卻是被書中知識搞得團團轉！其實看書是很好的心靈活動，可以陶冶性情。問題是，有沒有內化書中的訊息？如此漫無目標的東看西看，不如好好下定決心，開始著手打造「個人的身心修練基礎」。

每本書、每個法門，都有它的心法與功法，好好選定一本書後，不斷複習、煉化裡面的心法與功法，導正思維、做人心態、人生觀念與性格，心行合一，千錘百鍊，日久必能感受到自己的轉變！不論看書與否，待人處世的磨練，做人道理的調整，必然是我們來到地球實驗場的初衷。這與你信不信仰宗教，什麼性別、國籍、職業、身份、地位、學歷毫無關連，要有基礎的念想，否則以自我貢高傲慢，或者過於自信的心態，進入哪個法門都一樣，越學只會越偏差。

修煉不等於看書，看書吸收資訊只是一個環節，看完書後要躬身實踐書中所教，或者去驗證書中資訊，不流於自我理論化。否則看書一輩子，一下子讀很高很高的知識，與生活毫不相干，一下子又攝取不正確的資訊，形成偏壓信念磁密度，反過來障礙身心發展，最終到老仍是老樣子，一成不變，然後結束一生，豈不可惜。

先好好認識人體結構，打下基礎，從念—意—心—識—身—氣去調節性與命，整合身心靈。「人體科學」必然是星際時代中最重要的一環，因為未來世界的病毒，比現在更有靈思，更進化，他們要的是人類能提升物我一體的合一思惟，來與它們和平相處，而不是以西醫的「消滅思惟」，來消滅所有低等與高等物種。

 

鳩摩羅什大師說：「人為何難渡？因為人人對性命都有一套自己的見解，一旦過於偏執，就很難融入別的思想，如同信仰政治與宗教一樣，一旦定型，將難以轉黨換教。現代固然是個門派百花爭放的年代，但過於執著表象教誨，只看表象與權威，不去探究那無形無相的本質，總認為自己所學的門派才是無上至高妙法，不能敞開心識去接納別的，被學問所障礙，一生跌落，那才是問題根源所在。」

 

思惟清明之人，不會對於所謂的門派過於執著，有些人學了新時代，就認為那才是最高的。有些人念了彌陀，或是信了耶穌，也認為那才是唯一的究竟大道、真神。密宗則認為大日如來是毗盧遮那佛，乃是萬佛之核心，因而產生極貢高傲慢姿態。道教則認為三清道祖或者五母乃是先天之上，才是至高無上。

 

那麼多至高無上？人就是人，23對染色體而已，不能好好安於本命，從人的本質修煉起，非要去爭先恐後搶學至高無上妙法，邪靈就在那裡操控著你。其實，當你的思惟落入強烈的偏見後，體內真氣識離子流也隨你的思惟流偏了，接著「信息子磁場」也隨之偏頗不穩定，身心靈也就愈難整合了。

 

不論你幾歲了，給朋友誠摯的建議，先從橫隔膜波浪呼吸法、也就是胸式深呼吸法練習起吧。建議胸式呼吸練得有所心得後，再跟你自己的老師討論要不要練腹式呼吸，因為如果不得腹式要領，一萬個人幾乎有一萬個練到最後都是「大腹便便」，腹凸其實是練偏了。

 

呼吸習練是一輩子的事，《做禪》裡邊的站式、坐式、臥式呼吸法，橫隔膜的波浪蠕動運動，收腹、微收肛、提肩、正百會、正雙足、擴胸要領等呼吸技巧，對於你呼吸的真氣積累與氣離子冶煉，確實具有推波助瀾的幫助。

 

接著可練習書中的拉筋，或是八段錦、易筋經，或是你的老師所教你的伸展、拉筋之法。現代人吃得太好，食物精緻，多糖多鹽多油多調味，可以尋找靈芝這類具有「調節功能」認證的產品，來調節體內的臟器、血液、神經、內分泌、靜電流、細胞。平時要多養成輕運動的好習慣，去代謝、轉化體內的一些「雜質」。運動是有技巧的擴大呼吸量能，與肌肉、神經、心肺、內分泌、代謝作用產生良好的調節，而不是出出勞力就叫運動。如果不甚清楚，不嫌棄的話，《做禪》此書可為你解惑釋疑，當然，也可以去書店選一些你覺得受用的書來暸解。

 

氣的冶煉、輕運動，加上靈芝這類上藥的調節（或是其它中草藥的輔助），再配合良好的飲食習慣與生活作息，慢慢的把身體底子打好打穩，「命」修好，再來進行「性」（性靈）的修煉，練習氣功或其它功法，同時進行智能內觀、心性修養、信念分析、意志磨練、肉體行持等修煉，就能進入「性、命雙修」的階段了。

2024年軌即將開啟，祝各位再深造自己的煉化之旅

鳩摩羅什大師說，英文的consciousness被中文翻譯成「意識」，其實有些不正確，因為「意」和「識」是不同的品質和元素。

 

造化之母夏娃媞說，宇宙其實也經歷了好幾次的生死轉世，現在人族科學家探測到的宇宙深處的景象，不過是宇宙巨腦前世的殘念浮漚。人的生理在配合日夜陰陽的時序動態中，會有活動、休養、睡眠、甦醒的生理狀態，宇宙也是如此，各個種族的生理狀態，其實都是宇宙巨腦生理功能的縮影。也就是說，各族都是宇宙的某個精神片段，或者某個意識分身，裡面含藏著祂的各種屬性。

 

現在的宇宙是處於睡眠狀態，許多不斷滋生的三千大千星系海，其實是祂在夢中夢著的，一切正從祂夢裡蘊化而現，當祂醒來時，許多三千大千世界會遺落，可能會被黑洞吸收掉，或者活生生在科學家眼底消逝。如今祂將從夢寐中緩緩甦醒，屆時宇宙意識波瀾的震盪，將一波一波襲向各地。這是祂調節夢蘊五陰之法，資源回收桶也會跟著啟動。

 

宇宙並非真空，真氣與磁能流瀰漫各處，那種氣體和氣流不是人類以為的僅是氮氣、氧氣、碳氣這些，還有很多是更微細的分子，是人類尚且不知道的存在。

 

這些氣，在宇宙「念—意」中不斷被煉化，成為各個星際種族可運用的磁能來源。同樣地，地球上的許多氣、真氣也正在被煉化，所以才有高階「炁」的誕生。

 

鳩摩羅什大師說，很可惜的，「意識」之法在地球上已流於學術探討。哲學的、心理學的、醫學的、生物學的、新時代的、宗教上的，都是把它當作學術探討，或者僅是知識理解。

 

他剛剛說，consciousness被翻譯為意識是有偏差的，其實只能翻譯成「識」，與will、motif、awareness不同。

 

「識」是氣態、能量態的存在，常常附隨乙太而生。人的「念」、「意」或「心」，在種種變現下，識隨之而生，而且有種種屬性與作用。識幻起幻滅，隨意或心的開展，產生不同磁能作用。人要去涵養念覺、意覺和心性，識所開展的地球萬象，才會趨於協調。把「意識」二字合起來說，不過是行方便，兩者其實不同。

 

鳩摩大師還說，若不想流於意識上的知識探索，那就要練習去修煉意、識。怎麼修煉？是2024年宇宙神祇高靈們與大師們，由衷地期許，以及諄諄叮嚀和教誨。

 

那就是在意—識之間加入「氣」，成為「意—氣—識」模型，也就是以呼吸之氣、氣的做功（氣功）、身體動態的動能（有規律有技巧的運動、工作、活動），來煉化「意」的「覺」、「感」、「受」，使之「明覺」、「協調」、「祥和」，道家謂之天地與我合一，或者萬物與我協調為一。佛家謂之一真法界，儒家謂之一以貫之。

 

修煉氣，使念、意的發動，以及起心動念獲得調節，慮而後動，才能調節「識」，給予人類社會一個較為祥和的發展。否則人人私心自用，高唱自我，卻越來越奸詐、邪惡，越來越具侵略性，把聰明學識拿來侵略別人的「意識」，萬物的「意識」，使地球各個系統無以產生自我修護的功能，萬物靈性發展失怙，無有正常條碼程序作為依歸，實驗場法則秩序消失，這將成為人族自我毀滅的浩劫！

 

人人修意，轉化念頭，調伏心性，才能如文殊師利菩薩在《維摩詰經》中所教導的「轉識成智」，「智行遊戲人間」，而不再是只是嘴上掛著意識知識，卻含糊不清，最後腦電波依然成為政治家、宗教家、靈修界、娛樂界或金融界的馬前卒，替人開闢疆土，劃分地盤，互相惡鬥，造孽造業。

 

今天是2023年的最後一天，舊年軌即將殞落，2024新年軌即將誕生。但是2024（惡靈惡事）是一個更艱險難度之年，而2025、2026年，暗星界暗光為了與星光界的星光結合，產生乾坤修護，陰陽調和之功，不得不從暗星界湧現上來，屆時人族中心性不穩，凡事喜歡以衝動腦去判斷和做事的人，受到暗光拉扯，又會為這個社會帶來更多的不安事件！

我們要防微杜漸才是，當然，無需杞人憂天，但要具備憂患意識。在自我心態的修整上，在健康上、財富管理上、事業上、壓力調節上、體能上、親子關係上、人際關係上，都要好好調節處理。

 

這是造化父母與鳩摩羅什大師送給各位2024年的禮物，以氣煉化「意—識」，使之成為「意—氣—識」靈性鏈，陶鑄性靈模型。

 

不嫌棄的話，我們之前的《做禪》、葛洪仙翁的《玄機功》、張三豐祖師的金丹大道，或《六字大明炁功》裡面的精氣神功、五行功、子午周天功、站樁、脊椎旋轉功、炁靈火旋功等等，都可以成為你煉化意識的輔助工具。當然，你也可以運用自己所學的法，來驗證自己的意識修煉。

總之，做禪所說的橫隔膜波浪狀呼吸法，是最先要習練的基礎功，而運動、拉筋伸展、飲食調配、生活作息掌控、情緒調整，乃至中藥調理也是不可或缺的。

 

 

「意→氣→識」模型：

是以「氣」的修煉、淬煉，來煉化「意」、「心」的內涵，使「識」的磁波誕生，具有良好的屬性，發揮治療、調節身心、穩定情緒、清明思緒的作用。

「意←氣←識」或「識→氣→意」模型：

是以「識」的氣場、能量場或乙太場的作用，來反向調補修護意、腦智能、 心靈或肉體。

神祇們與大師們說，這兩個模型，是煉化自身性靈密度的重要法則，要善用並活用。修煉是人族很重要的一門課業，唯有躬身實踐，親身體驗，才能以肉體來成就肉體，再回饋靈體，靈、體合一，密度整合。

自己體弱多病，也不是做得很好，也還在努力中.....因為自己的體質和資質都不如他人，所以總是不斷砥礪自己，要比別人多花更多精神和時間，更努力去實踐上面的教誨才行！

且讓我們共勉之～

「呼吸功」是萬法的根基

人體是一個有層級的能量系統，有星體系統、丹元（丹球）系統、脈輪系統、氣脈系統、真氣運行系統、穴位系統、呼吸系統等等。鳩摩羅什大師說，每個系統皆無比重要，都須仰賴呼吸系統來開啟能源。

 

「呼吸」，是動能物種與植物賴以維生的必要方式，存在於空間中的「炁—識」離子群能量，進入體內後，與體內的氣離子與識離子能量打成一片，從而以肺臟為主，汰換舊氣與腐識，從肺臟及皮膚排出體外，讓新氣在體內運作，補充細胞電位能。

 

大師還說：「並非我們宇宙界不傳高深的功法供予人們習修，而是人們連最基礎的底子（呼吸）尚且沒打好，一旦貿然習練高深功法，當宇宙精細能量傳送下來時，人們體內的『內化』結構不穩定，無法轉化宇宙能量為自身所用，那麼將造成陰陽電流不協調，五行運轉序位失序，八卦密度體離散，導致魂魄受創，肉體受傷，從而增加自身的負擔。」

 

因此，有意識地習練呼吸法，讓呼吸得以規律、平緩、順暢地進出身體，同時養成「積氣」的功夫底子，讓細胞一日一日地承受日漸茁壯的電能，日後肉體才有辦法習練其它功法，承接宇宙高精細能量，不致讓身體能量密度坍塌。並能讓呼吸真氣迴元調補元靈，魂魄安坦，肉體意識穩當，身、心、氣、靈協調和諧。所以別急，請朋友們先把「呼吸」練好。

 

這幾年之所以回過頭來，再次提醒朋友們「呼吸習練」的重要性，是因為太多人從未認真思考自己呼吸真氣的問題，甚至太過自信認為，自己根本不需要打這種「粗糙的底子」，自己習修的是高深功法，根本看不起呼吸的重要性。

 

但是人們忽略了某些重點，如今宇宙間的病毒，已然悄悄從地球大大小小的氣層孔洞，滲入人界了。姑且不論它們身帶何種任務，當它們進來時，再與地球古老的病菌和病毒結合，或是走入人類的生化病毒研究，你體內的真氣若不強，免疫力無法提升，光靠宇宙精細能量來應付，能否真的免除這些「毒物」的遺害？

 

苦口婆心鼓勵，為自己的身心靈著想，習練「自然深呼吸功」真的非常重要，《做禪》一書，把呼吸與生活結合，在獨處放鬆時、工作時、運動時、做家務時、搭乘交通工具時，乃至睡覺前，只要挪出一些時間，就能習練呼吸功，強化橫隔膜的造血功能，使體內真氣暢通強化，供予朋友們參考～