鳩摩羅什大師說：
人們的肉體，不管是處於靜態或動態的時候，根據能量輸入量的狀態不同，大腦傳感器會不斷測量肉體的穩定性，從而調整肉體功率的物理量。
呼吸綿延不斷，氣血運行不斷，經絡伸展不斷，腺體分泌不斷，大腦神經電位傳導不斷，思考不斷，情緒不斷……等等，都是人的自發功率。人們的能量有時過度耗損，有時被外界干擾而透支，這些都是身體致病的因素。
現代人用腦過度，但身體鮮少作功，導致能量結構頭重腳輕，身心功率不協調。
然而，地球行星的太空時代即將來臨，屆時人們用腦不用身的情形將越加嚴重。如果人類社會遭受星際病毒或生化病毒侵襲，由於肉身不動，真氣不足，免疫力低下，被感染後就可能慘遭滅種的噩運。
所以織女星巴斯特與昴宿星阿斯特老師一再告訴你們，銀河系內曾有許多行星文明，上升至五維密度後，由於重腦不重身，忽略物質宇宙存在於行星密度內的原因，當他們被宇宙極性侵略後，全星居民肉身免疫系統無法抵抗病毒極性的破壞，最終文明遂被摧毀。
因此，我們再次蒞臨地球行星，其中一項重要目地，就是要傳導宇宙宇心、宙心及紋心的重要通告：請注重身心的協調發展！讓身心的「一致性模式」，結合天磁地磁的能量循環，完成天、人（所有物種）、地三才的和諧發展，使地球物種實驗場朝著正常的實驗程序繼續運作不輟。同時，不要只重腦不重身，要知道，「身體」所有部位都是可敬的，都是自己的內在眾生，豈可只發展智育，不注重其他品質的發展？
人們每天一直在作功，卻未曾去注意體內電位能量的運作模式。如果，人們能以敏銳的覺知力，運用正確的呼吸方式、經絡伸展、拉筋收骨等要領，融入一件件的工作中，那麼就易於維持身體能量的順暢，讓腦和身的功率輸入和輸出均勻運作，同時也能使身心處於一致性的協調狀態。
日常生活中，行、住、坐、臥都是做禪的時機！每天煮飯、炒菜、洗衣服、看電視、唸書、走路、慢跑、運動、做家務、開車、站立、躺著、坐著、聊天時，人們每天的各種身體姿勢和心理活動，一直處於「動」和「靜」交互作功的狀態，所以二十四小時都可以禪做、禪練！
既然人們無時無刻不在做禪，那為何多數人皆不知曉？因為人們每日無意識的運用了錯誤的思維與動能在過日子，因此越活越累。除非提起覺知，覺察目前的自己，同時從生活中開始做出不一樣的功率，調整新的物理量，如此才有可能擺脫能量不斷透支的窘境。
人們因為「每日無意識的運用了錯誤的思維與動能在過日子」，導致身體能量在透支與收入之間不平衡，一般都是過度透支，這即是人們身心作功上的透支與不平衡。
做禪強調的法，是日日常常作務、勞務之法。夏娃媞造人計畫中，既然賜予了人們一副如此幾近完美的身軀，必然是要人們珍惜之、勞動之。所以靈性與肉身的調節切莫分了家，盡說肉身是臭皮囊！沒了它，你什麼也不是！但也不能過度執著肉身的存在，耽溺於物質幻相，養成戡不破幻相的低靡人格和智慧。
