各位朋友，您好，歡迎蒞臨做禪學苑，此學苑不屬於任何宗派，僅僅分享並教導宇宙議事廳所傳下的法脈。
「做禪」禪修法即是其中一個法脈，主張以人類肉體所具有的獨特呼吸系統，揉以禪法，來帶動身心的調節作用，使氣流、覺知、意念及肉體姿勢產生相互調和，於日常生活中直接體會身心靈的和諧狀態。
要實踐這個目的，學苑大家長鳩摩羅什大師特別囑咐，禪的法要要從平時「做事」中直接體會。舉凡炒菜、煮飯、洗衣、拖地、做家事、走路、通勤、運動、勞務、運動，乃至上班時、與人交流時、做任何事時，腦的思維、心的意念與肉體產生動能動作時，就是直接習練「協調身心」，以獲得安定自如的最好時機。
他稱禪是用「做」的，做在於深刻體會生活法則。所有的靈性法則，本與生活法則脫離不了干係，而所有生活法則中，都可找到靈性法則。人來到人間，創造了一副肉身軀殼，為的是體驗人生，在虛擬幻境中如幻做人、做事，並從中體驗生命的真諦。
人生喻如溪水，湍流不歇，你只能在動態中習練寧靜。禪是活的，做了後，才有後面的「坐禪」，體會生命的其他層次，而且較不易走偏、修偏、坐偏。
做禪，會遇到各種境界，練習不逃避，靈性的韌度也將加深，慈悲、寬容、善解、勇毅、堅定和智慧也會在那裡茲長。
鳩摩羅什大師說：知道怎麼呼吸，就知道怎麼調節；知道怎麼調節，就知道怎麼安定。道理人人都會，問題是實地修煉人人不愛做，只想求得他佛、他人的幫助。
好比如，生病了，只想把自己的健康交給別人來照顧，不負責任地認為，別人必須照顧好我。但問題是，現代是個少子化世界，加之人口老齡化，很多人或將面臨老後無人照料的窘境。因此，好好習練做禪，當下建立正知見，學好養生，做好養氣，盡可能活得健康美好，心地純正，不濫侵略他人、眾生與地球，孝順父母，恭敬師長，扶持同擠，護愛民族，關懷社會，造福人間，那即是做禪學苑的宗旨了。
我們本身是上班族和工作群，不屬於任何宗派，並無道場可供參拜、造訪。我們對修行也所知有限，僅僅是將宇宙老師所教導的身心整治之法，傳播出來，為人間的祥和獻上一份心力，如此而已。
我們平時有在帶禪功、氣功和養生法，與大眾相互切磋，教學相長。若您對做禪禪修法有任何的問題或意見，歡迎與我們聯繫。
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