人生的價值

牛郎星雷克斯老師：

拉斯克行星（地球），是一所物種極性融合實驗場，

它之所以稱為實驗場，

是因為所有的布幕，都是被精心設計過的。

倘使自然界沒有雨雨風風，大地就不會春綠秋紅，

這是一種被設計過的「導向規律」法則。

秋沙的磨身，秋霜的錘打，

使得秋天的楓遞變得如此嫣紅，

然而，

人們欣賞它表象之美的同時，卻遺落了對裡子的探究。

現階段的拉斯克文明已走入了末法時期，

浮洛皮提鐘撕心裂肺的哀嚎鐘響不絕於耳，

彷彿又讓人看到了，

列木尼亞、沙穆多與亞特藍提斯文明昔日進入末法的情景。

末法指的是，

人學會了運用科技來侵略他族，毀壞大自然；

社會文明只看表象，不再注重內在。

當你的思想行為也變得唯物化與表象化時，

代表你也隨著眾人一同進入末法了，

心物一體，分離即落入了偏軌。

末法的人們阿，

請多留意地母/地父為你們編織的自然之夢，

自然的樂章，注重的是一切事物內在醞釀的精神和能量，

請腳踏實地的感受這片沃土，在土地上留下你的腳印。

看看吧，

種子牢記細小雨滴獻身的咐囑，懂得感恩，

才能堅強地突破籽殼，冒出嫩芽。

竹根被埋在無人窺見的地底，為了冒出新筍，

它突破重壓，只為冒尖，體驗生命的韌性，

人生的樂章，也正因有了各種困難、挫折，才如此動人、壯美。

做任何事，要檢驗內在的本質，檢驗耕耘的意義，

流於表象，附和表面，

求那些制式化的功和德，

最終只落得沈淪。

人生的價值，在於由內而外地檢驗，

檢驗內在，檢驗耕耘，

冒出奮鬥，冒出壯闊，

這由內而外的收穫過程，

才是人生新密度、新意境。

日常生活二十四小時中，分分秒秒都可調節呼吸，做出協調禪

鳩摩羅什大師說：現代人所處的環境較為惡劣，壓力巨大，飽受煎熬。許多人承受不了身因的苦痛，肉體密度扭曲，魂魄產生破洞，若不試著調節、轉化開來，破洞持續惡化，就形成了「黑洞」。

肉身黑洞是細胞癌變，但心靈黑洞最難修護，甚至許多人需經歷數次至數十次，乃至數百次的輪迴，才能修護心靈負壓黑洞。但許多靈魂嫌之過久，有的地球旅途尚未行至一半，就放棄了，這是為何地球多重空間中，瀰漫著如此多的游離子？它們很多都是游魂？不能上，不能下，加上自己的執識，宗教經典之力也滲透不進去，幫不了他們。

今日我們具備人身，當作珍惜想，不要得過且過。大師說：只要今天還呼吸著，今天就要起覺，鍛鍊呼吸，心存感恩，把今天的事處理圓融。

呼吸，把握吸氣五秒、呼氣五秒的要領，或是吸氣三秒、呼氣三秒；吸氣七秒、呼氣七秒的要領。配合自己的肺活量，以自然之法來呼吸，不要超出肺活量所能承受的範圍。肺活量可以慢慢擴展，但不要急於一時，先從平穩規律的呼吸開始。

人處於靜態或動態時，呼吸綿延不斷，氣血運行不斷，經絡伸展不斷，腺體分泌不斷，大腦神經電位傳導不斷，思考不斷，情緒不斷。每種人體功率，呼吸量和次數都會有所改變，所以「調節」呼吸的技巧非常重要。

怎麼練習調節？我們每天可能會產生作功的事件，諸如：做飯、做家事、走路、爬樓梯、坐、躺、臥、運動、練功等等。試著在每次作功時，把注意力輕輕安住於肉體中心（前額腦內），再把呼吸融入每次勞動中，試著練習呼吸的深度、緩度和規律性，讓身體動態時的氣血循環慢慢產生規律流動，你可能會感受到更為清明、舒坦的身心狀態。

只要呼吸就好？是的，呼吸能帶動體內電位差，產生電能、真氣。莫小看呼吸，它其實是最基本，也是最重要的氣功。

起初練習時，需要覺知呼吸的出入狀態，一呼一吸，慢慢體會。久而久之，呼吸與肉身作功打成一片，自然而然就融合了，無須刻意體會，呼吸的綿密氣息會自然運作，這就是鳩摩羅什大師所說的「橫隔膜呼吸自律意識」。

至於還哪些注意事項，我們出版星際議程和軍事議程叢書後，還會出版康朗＆夏娃媞及大師們所教導的一系列身心靈整合叢書，若不嫌棄，您日後也可買來參研，或是參加我們每週或每月的研習課，謝謝。