培養新興趣，取代日漸麻木無感的生活

什麼是對生活「無感」？對現代人來說，「無感」代表在制式化的生活裡，找不到對生命應有的自然熱情。

每天起床後，急著做早餐、接送孩子上學、趕上班。工作時，疲於應付人與人之間的交際。下班後，看看電視劇、上上網、滑滑手機，打點完大小事，差不多就到了就寢時間。

闔上雙眼，腦筋一片空白，肉體意識於恍惚間，又被鬧鐘喚醒，迎接下一個同樣忙碌而無感的另一天。在這樣的日子裡，人成為了「時間的機器」，被動的活著，被動的去感受著生活，這是鳩摩羅什大師所說的——「無感」的生活。

過慣了無感的日子，人們很自然地期待著退休到來，但退休後，肉體機能退化，身體瀰佈毒素，於是七八成以上的人，退休等於是在養病。

在日復一日的匆忙裡，時間顯得非常短暫，生活的品質很容易被忽視。然而，被時間追趕之餘，我們仍要精心培養屬於自己的興趣。

有一種興趣，叫「閱讀」，在每日當中，隨時隨地可進行，不佔空間，也不用花費太多時間。上班時，可以在包包放一本書，偶爾有空時翻一翻，讓煩躁思緒沈澱。下班時，也可以利用夜晚空暇時間，讀一些書，取代看電視、滑手機、上網的習慣。

閱讀，指的是紙本書，而非電子書。閱讀，刺激你腦部中樞神經的感受領域，讓你對生活產生自然而然的反思和覺察，這是意識由外轉而向內的自然現象。

閱讀，也讓你的心平靜下來，讓你多一些平靜的心去思考你的世界。你每日都是怎麼過生活的？當你越覺得無聊，越需要電視劇或手機來刺激你的大腦，以獲取大腦嗎啡麻醉你的肉體，產生無聊中的快感，你的世界其實隨時都將瓦解。

你這樣的日子太過慣性後，肉體來日要走時，靈識會因肉體的執著質量，被一股沈重拉力往下拖，這就是鳩摩羅什大師所說的「向下沈淪的業力」。

這業力是自己創造的，不是誰給你的。尼古拉特斯拉說：要改變這種向下沈迷的意識能量場態，唯有培養新興趣，以新興趣的新力學來取代舊慣性力。而「閱讀」正是鳩摩羅什大師給予忙碌人們一個改善生活方式的建議。